北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3 - 5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。每节体育课安排不少于10分钟体能练习……北京市教育委员会、北京市体育局日前联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称“体育八条”）。
不得以任何形式挤占体育课
“打造能出汗的体育课”是此次“体育八条”要求落实的重点。文件明确，北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3 - 5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。每节体育课安排不少于10分钟体能练习。在体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求强化运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、随意性。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。
除了进一步强调学校体育课时要求外，“体育八条”在体育课的内容上提出了新要求，包括小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。
“体育八条”还要求学校进行课内、课间、课后服务一体化设计，需充分利用大课间和课后服务，组织学生开展球类、跳绳、踢毽、跳皮筋等不少于10个项目的轮换活动，确保义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能。义务教育学校要落实大、小课间时长要求，督促学生离开座位、走出教室、走向户外、走进阳光，探索具有本校特色和适合学生活动的项目。此外，北京市还将引导各中小学组织师生定期开展全员跑步活动，并针对不同场地条件、不同年级、不同季节，制定不同的跑步距离。明确学校每年要组织全员参加的冬季长跑或春季接力跑活动。
市教委相关负责人表示，体育活动时长和活动效果离不开家校社协同，加强体教融合，进一步强化中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，让体育课从“外在要求”转变为孩子的“内在需求”。
学校每学期要以班级为单位组织学生班级联赛
近年来，北京市引导学校广泛开展体育班级赛行动，建立了市、区、校、班四级校园体育联赛机制，促进各类青少年体育竞赛活动全员化、常态化、品牌化。而此次“体育八条”的一大亮点，就是首次在北京中小学全面部署全员参与、全过程参与的“班级赛”。
“体育八条”指出学校每学期要以班级为单位，组织学生开展形式多样、内容丰富的班级联赛，小学每班不少于5场，初中不少于4场，高中不少于3场，比赛项目可由学校因地制宜设计安排。校园足球、篮球、排球特色学校则组织学生开展相应“三大球”班级联赛，每班每学期不少于5场。
“学校体育最重要的属性就是面向人人、惠及人人，让每一名学生都能享受体育带来的乐趣”。市教委相关负责人表示，“经过研究，我们发现‘班级赛’是学生参与并感受体育乐趣最好的形式。它不仅普及面大，还能很好地调动学生参与锻炼的积极性和热情，还可以教会学生敬畏规则，尊重裁判，尊重对手，养成良好的锻炼习惯。老师们也要把‘班级赛’当作一个重要的教育阵地，不仅教会学生如何去赢，更要教会学生怎么面对失败，如何从失败中汲取经验。”
据悉，去年下半年市教委已印发“班级赛”管理办法，每所学校均提供了专项经费支持。春季新学期，北京各中小学将按照市教委统一要求，根据学校的实际情况制定方案，组织学生开展班级赛，真正做到“班班有比赛、人人都参与”，提高班级赛的覆盖面和参与度。
四年级起逐步增学生单杠悬垂支撑项目
“体育八条”指出，北京将整合学生每年的体质健康测试数据和体检数据进行分析、比对，通过大数据、人工智能等数字化手段，建立学生线上“健康师”辅助机制，帮助家长动态了解学生的健康状况，引导家校合作，科学指导学生有效开展体育锻炼。
针对体质较为薄弱的学校，即各区体测优良率排名后1/3的学校，区教委将组织专家进行集中会诊，精准制定改进方案，实行“一校一品”，督促学校坚持锻炼，实现整体提升；针对体测优良以下的学生，学校将精准区分学生类型，科学设计锻炼方案，实行“一生一策”师生包干提升；针对体质健康测试中的薄弱项目，例如引体向上，市教委将实行弱项强健行动，强化学生上肢力量提升。
据市教委负责人介绍，北京将从小学四年级开始，逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目，科学支持学生上肢力量提升，同时缓解学生脊柱侧弯和圆肩驼背等问题。这些措施将在新学期全面实施，个别学校没有配齐高低单杠的，要求在年底之前配齐。
各区每年组织不少于10场“冠军进校园”活动
“体育八条”也对体育教师的培养和队伍建设提出了一系列具体要求。其中，北京将实施体育教师培训提升计划，到2027年底，各区要对体育教师轮训一遍。
此外，“体育八条”还为深入推进体教融合机制提供了一系列具体的实施路径。定期安排体校教练员和优秀退役运动员进校，每周指导学生开展至少1次专项训练，并对体育教师进行专门辅导，每年举办至少一期“三大球”、田径、游泳等项目体育教师运动训练培训班。各区要每年组织不少于10场“冠军进校园”活动。
据了解，北京鼓励有条件的学校可以与周边的社 区、公园、社会体育场馆合作组织学生开展体育活动。同时，各校要引导班主任和体育教师与家长建立沟通机制，督促学生在校园和家庭科学开展体育锻炼。
市教委相关负责人表示，此次出台文件体现出北京以学生身心健康为中心的改革理念，学校教育各项工作都要树立健康第一的教育理念，都要把学生身心健康作为一切工作的出发点和落脚点。