大众的视野里，何炅就像一个永远不会被岁月打败的传奇人物。年过半百，却依旧活力四射，甚至还拥有令人羡慕的八块腹肌。“何炅保持年轻的方式找到了”，这一话题如一颗投入平静湖面的石子，激起千层浪，让无数人好奇，到底何老师的青春秘籍是什么？
在综艺《太阳市集》里，一段轻松的闲聊，意外地揭开了这个谜底。杨迪笑着回忆何老师总亲切地喊自己“迪哥”，谢娜也在一旁附和，说何老师对大家都习惯性地称呼“哥”“姐”，还打趣何老师把自己的姿态放得很低。正当大家你一言我一语讨论时，杜世超的一句话让真相大白：“这就是何老师保持年轻的方式！”原来，何老师满50减30的冻龄秘籍，竟是独特的心灵暗示。
这种“放低姿态”的心灵暗示，有着深刻的内涵。从心理学角度看，称呼他人为“哥”“姐”，本质上是在心理上把自己置于相对年轻的位置，是一种积极的自我认知。当何老师用这样的称呼与周围人交流时，他在潜意识里强化了自己年轻、充满活力的形象，时刻保持着对生活的热情和对新事物的好奇。
