别让“休假耻感”绊住孩子的成长脚步，应该让他们拥有一个完美的愉快的假期。
在当今社会，“休假耻感”悄然在孩子们中间滋生，这一现象不得不引发我们的深思。所谓“休假耻感”，就是孩子在本该休息、放松的时候，却因为各种原因，产生一种休假有罪、浪费时间的心理负担。
如今，升学竞争的压力像一座大山，沉甸甸地压在孩子们的肩头。从小学开始，家长们就为孩子规划好了一条充满竞争的道路。学校里，成绩排名成了衡量孩子优劣的重要标准，孩子们为了在考试中取得好成绩，拼命学习。一旦休假，他们就担心自己的成绩会被别人赶超，担心会落后于他人。比如，在一些重点学校，每次考试后的排名公布，都会让孩子们感到紧张和焦虑。那些成绩优异的孩子害怕休假后被超越，成绩稍差的孩子则想利用假期努力追赶，这种心理让他们在休假时也难以放松。
家长和老师对孩子过高的期望，也在无形中加剧了“休假耻感”。许多家长都希望自己的孩子能考上名校，将来有出息。他们给孩子报各种课外辅导班、兴趣班，把孩子的假期安排得满满当当。在家长眼中，孩子的时间似乎一刻都不能浪费，只有不断学习才能有更好的未来。老师也常常鼓励学生利用假期查漏补缺，多做练习题。在这种环境下，孩子会觉得休假是不努力的表现，会辜负家长和老师的期望。
还有社会舆论的影响也不容忽视。我们生活在一个崇尚奋斗和成功的社会，各种媒体宣扬的都是努力拼搏、永不停歇的价值观。孩子们从小就被灌输“只有努力学习才能成功”的观念，这让他们认为休假是一种奢侈，是对成功的背离。在他们看来，那些成功人士都是日夜努力、从不休息的，自己如果休假，就会离成功越来越远。
孩子一旦产生“休假耻感”，对身心健康的影响不容小觑。长期处于这种心理压力下，孩子容易产生焦虑、抑郁等情绪问题。他们没有时间放松身心，缺乏与大自然、与社会接触的机会，导致身体和心理的发展都受到限制。比如，一些孩子因为长时间学习，缺乏运动，身体素质下降；还有一些孩子因为过度焦虑，出现失眠、食欲不振等症状。
我们必须要做出改变，让孩子摆脱“休假耻感”。家长首先要调整心态，不要给孩子过多的压力，尊重孩子的兴趣爱好，让他们在假期里有时间做自己喜欢的事情。学校也应该优化教育方式，减少对成绩的过度强调，鼓励学生全面发展。社会也应该营造一个宽松的舆论环境，倡导劳逸结合的生活方式。
孩子的成长不应该只有学习和竞争，他们也需要休息和玩耍的时间。我们不能让“休假耻感”毁了孩子的童年，要让他们在轻松、快乐的氛围中健康成长。只有这样，孩子们才能拥有健全的人格和良好的心理素质，才能在未来的人生道路上走得更加稳健。